Duelo

 

Todos nosotros, en algún momento de nuestra vida, experimentaremos la pérdida de un ser querido, ya sea un familiar, amigo, o un animal. Así también como las rupturas de pareja, las pérdidas de trabajo… todo aquello amado que perdemos es considerado duelo.

 

 El duelo, o proceso de recuperación, es un periodo único, y cada persona lo vive de una manera distinta. Al comienzo es normal sentir confusión, incredulidad, consternación; también es posible que niegues lo sucedido. Los primeros días y semanas puedes sentirte como anestesiado, o con sentimientos de irrealidad: es muy difícil aceptar lo que ha sucedido. También a veces puedes sentirte desequilibrado, con fuertes altibajos.

 

El trabajo que se hace en terapia es ayudar a llevar este proceso de la forma adecuada evitando que se estanque en alguna de las etapas y no se llegue a la aceptación y readaptación a la vida.